深海鈣鎂立 | 諾瑪NUMA

▌Q1 什麼時間吃最適合？
建議隨餐搭配溫開水食用！
餐中胃酸分泌旺盛，有助鈣吸收；同時鎂能幫助放鬆神經與肌肉，幫助入睡。
可選擇一餐(如：晚餐)一次性補充，也可分次補充，也可早、中、晚(或睡前)各一粒，讓營養更好利用。
建議避免空腹服用，吸收較差也容易腸胃不適。
★ 加碼小叮嚀 ★
● 請與餐同服，吸收最佳。
● 若同時服藥（如鐵劑、抗生素、甲狀腺素），建議間隔2小時。
● 建議每日足量飲水、均衡飲食與日曬10分鐘，讓補鈣效果更全面。

▌Q2 為什麼要同時補「鈣＋鎂」？
鈣是骨骼的「磚塊」，鎂是「監工」！
鎂能幫助鈣穩定沉積在骨骼中，也協助肌肉放鬆、穩定神經傳導。
兩者協同作用，讓「骨骼健康」與「睡眠放鬆」一次兼顧。
研究更指出：鎂能提升維生素D活化效率，讓鈣吸收更順暢！

▌Q3 小孩也可以吃嗎？劑量有沒有限制？
若是學齡兒童或青少年，可依年齡與飲食狀況調整。
本產品設計為成人每日3粒，若要給小孩食用，
建議先詢問醫師或營養師，依照年齡調整為1～2粒較合適。
補鈣有助骨骼發育，但仍應以均衡飲食為主！

▌Q4 懷孕階段可以吃鈣鎂立嗎？
非常建議！孕期對鈣與鎂的需求量都會增加。
懷孕時補足鈣，可幫助胎兒骨骼牙齒發育，
同時搭配鎂，能穩定神經與放鬆肌肉。
本產品為全素食膠囊、無人工香料、防腐劑，成分單純，安心無負擔。
但若有妊娠高血壓或腎功能問題，仍建議醫師評估後再補充喔！

▌Q5 素食者可以吃嗎？
當然可以！
深海鈣鎂立採用100%植物來源膠囊與天然礦物質，
不含動物成分，全素者安心食用無疑慮。
對平時以植物飲食為主、容易鈣鎂攝取不足的族群特別友善！

▌Q6 補鈣鎂會不會造成腎結石？
正常劑量補充不會！
其實從食物或適量補充品攝取的鈣，反而能與腸道中的草酸結合、幫助排出體外。
但若過量補鈣、喝水太少或有腎結石病史，
就要特別注意水分攝取與醫師指導。
NUMA 深海鈣鎂立每3粒含鈣240 mg、鎂20 mg，劑量溫和、每日安心補給！

▌Q7 腎功能不好的人可以吃嗎？
若已知腎功能異常，建議先與醫師或營養師討論。
因為腎臟是調節血鈣、血鎂的重要器官，
若自行補充恐增加負擔。
腎功能正常者則可安心每日補充，幫助維持骨密與代謝平衡。